Het kwartje viel pas een paar weken geleden. Ik zit in de overgang en niet zo’n beetje ook.
Vage klachten kunnen je lang op het verkeerde been zetten. Slecht slapen, druk op je hoofd voelen, pijntjes hier en daar, stemmingswisselingen en een blessure die maar niet over wil gaan. Ik vond het telkens net niet erg genoeg om er veel tijd en aandacht aan te besteden. Maar ondertussen…
Terugkijkend speelt het al een aantal jaren. Het begon met maar een of twee klachten die net zo gemakkelijk stress gerelateerd kunnen zijn. Dus daar sleutel je als eerste aan. Totdat iemand oppert dat het mogelijk de overgang is. Bingo, denk je. Als je weet wat er aan schort, dan is de oplossing nabij.
Was het maar zo simpel. Ik begon met aanpassing van mijn voeding, heb overdag pauzes ingelast, ben aan krachttraining gaan doen en slikte voedingssupplementen. Hielp het? Ongetwijfeld, ik weet niet waar ik zou hebben gestaan zonder dit alles. Wat ik ook weet, is dat de klachten soms tijdelijk weg waren, maar dat er dan altijd wel weer eentje bij kwam.
Eind januari was de maat vol. Ik had alles gedaan en geprobeerd. Toch voelde ik dat ik steeds minder energie had en mezelf niet herkende.
Gelukkig bestaat er zoiets als hormoonsuppletie. Het was het enige waar ik nog niet aan wilde. Ik heb het zo lang mogelijk uitgesteld, tot het niet meer ging.
Ik durf te wedden dat je het herkent, ook al ben je man en zit je niet in de overgang. Hoe vaak komt het niet voor dat je dingen doet waarvan je voelt dat er ergens iets niet klopt. Je voelt je energietank leeglopen. Alleen kun je er de vinger niet opleggen waar het in zit. En dus ga je net zo lang door totdat je er klaar mee bent.
In mijn werk met individuele klanten zit een parallel met de overgang, gek genoeg. Van iedereen die mijn zelfontworpen traject ‘Esteem your value’ doorloopt, hoor ik iets soortgelijks.
- Ze weten niet precies waar de schoen wringt, maar ze voelen wel dat er iets is. En ze snappen niet waarom zaken niet lukken.
- Of ze zijn vermoeider dan eerst en hebben vage klachten. Ze hebben van alles gedaan, maar raken de klachten niet (permanent) kwijt.
- Ze vinden vaak ook dat het wel meevalt en dat het zo erg nog niet is.
‘Het gevoel van energieverlies sluimert al zo lang. Nu weet ik eindelijk waar het ‘m in zit’.
‘Eigenlijk wist ik het wel, maar ik zag het niet’.
Ik werk in het individuele traject altijd met de unieke sterke punten van mijn klanten. Die vormen de basis van alle stappen die we doorlopen. Door dat zo consequent te doen, zie je waar je energie weglekt en waarom iets wel of niet makkelijk lukt.
Het mooie is dat het niet alleen blootlegt waar het aan schort, maar tegelijkertijd ook aanknopingspunten geeft voor een oplossing. Dat komt omdat de beste oplossing altijd het dichtst bij jezelf en je unieke sterke punten ligt. Werken vanuit die basis levert je energie op in plaats van dat je accu leegloopt.
Zelf kom ik weer dichter bij mezelf en heb ik mijn energie terug. Lang leve de hormonen.
