Blog
Lees hier de laatste berichten.
Waarom je je zo druk blijft voelen
Je hebt een heerlijke vakantie achter de rug en bent weer uitgerust aan je werk begonnen. Toch word je in de eerste werkweek meteen geconfronteerd met een overvolle agenda. Vol energie begon je, maar als je eerlijk bent loop je vanaf dag 1 meteen achter de feiten aan....
Duurzaam veranderen
Je probeert een gewoonte of je gedrag duurzaam te veranderen, maar het lukt alsmaar niet. Het is zo lastig voor je dat je denkt dat het echt niet zomaar kan. Je denkt dat het om enorme ingrepen vraagt en daarom begin je er niet (meer) aan. En dat is jammer, want de...
Hoe komt het toch dat er na je harde werk iets aan je knaagt?
Je boekt je resultaten door hard te werken en veel uren te draaien. Je maakt regelmatig lange dagen. Het helpt je om de taken van je lijst af te strepen en dat geeft je een gevoel van tevredenheid. Toch knaagt er ook een ander gevoel, iets wat je niet thuis kunt...
Onzekerheid
Een knagend gevoel van ontevredenheid. Weten dat je niet laat zien wat je in huis hebt. De passie in je werk missen. Herken je dat? Ik zie het vaak om me heen en er zijn veel negatieve meningen over. Terecht? In mijn loopbaan heb ik dit zelf ondervonden, toen ik...
Talenten en hun keerzijde
Denken in scenario’s – mijn talent Met een hoofd vol ideeën, plannen en voornemens eindig ik vaak mijn wandelingen. Zelfs als ik fiets van mijn huis naar het centrum of station in Zutphen, dan borrelt het continu. ‘Als we dit nu eens zo doen met de club’ of ‘die...
Voorkomen dat je energiepeil kan zakken
De afgelopen maanden had ik regelmatig te maken met het enorm weglekken van energie. Thuiswerken in combinatie met pubers die thuis zijn (en hun best doen om digitaal onderwijs te volgen of vakantie hebben) eist zijn tol, zullen we maar zeggen. Ik deed wat ik kon:...
Waarom vasthouden aan je route meerwaarde heeft
Als er één ding is dat ik graag in ere houd van de coronaperiode, dan is het mijn vaste wandeling. Wellicht vind je het saai om telkens hetzelfde rondje te lopen en dezelfde route te volgen. Toch levert het volgen van eenzelfde pad mooie dingen op. Eerder schreef ik...
Waarom blijf je alsmaar ‘druk, druk, druk’?
Je hebt een heerlijke vakantie achter de rug en bent uitgerust weer aan je werk begonnen. Toch word je in de eerste werkweek meteen geconfronteerd met een overvolle agenda. Vol energie begon je en als je eerlijk bent, loop je vanaf dag 1 meteen achter de feiten aan....
Tijd voor jezelf
Afgelopen week gebeurde het me toch weer. Ik denderde door in ratrace om alles voor de vakantie nog even af te ronden. De ene na de andere actie van mijn to-do lijstje afstrepen lijkt dan nog het enige dat telt. Het is een terugkerend fenomeen dat we vlak voor de...
Dit ben ik ook: Register Bedrijfskundige
Klinkt mooi hè, register bedrijfskundige?! Sinds 8 juli jl. mag ik een volgende titel toevoegen aan mijn toch al mooie reeks titels. Gaan jullie ‘m terugvinden hier, op Linkedin? Nee, want ik heb niks met titels. Waarom noem ik ‘m dan toch eenmalig in een blog? Omdat...
Succesvol veranderen is een beslissing + actie
Weten dat je iets wilt veranderen bij jezelf en het lukt maar niet. Ken je dat? Dat je je telkens weer voorneemt om een bepaalde gewoonte te veranderen, omdat je er al lang niet meer blij van wordt, en toch stap je telkens in dezelfde valkuil. Ik denk dat we er...
Opnieuw je doel bepalen is juist nu nodig
We mogen met zijn allen steeds meer, na corona. Deze week zat ik voor het eerst weer met een vriendin op het terras te lunchen. En dit weekend zie ik mijn ouders weer ‘live’, voor het eerst sinds een half jaar. Heerlijk om de draad weer op te pakken en te merken dat...
Ingrid Kramer en Innerstrengths op Social Media
Wil je mij volgen of linken? Dat kan! Ik vind het leuk om via Social Media met je in contact te komen. Ik ben actief op: