We kennen het beeld allemaal: de instructies in het vliegtuig op het moment dat de zuurstofmaskers naar beneden vallen. De instructies voor ouders met kinderen zijn duidelijk. Eerst doe je als ouder het eigen zuurstofmasker op en daarna help je je kind. De boodschap...

en knagend gevoel van ontevredenheid en je weet dat je niet laat zien wat je in huis hebt, dat je de passie in je werk mist. Herken je deze signalen? Ik zie het zo vaak om me heen maar er zijn altijd ongelooflijk veel negatieve oordelen over. Is dat terecht?  In mijn...

Het is weer zover. Het is druk in mijn agenda en als gevolg daarvan in mijn hoofd. Afspraken stapelen zich op en de ruimte om te wandelen gaat iedere keer op aan andere dingen. Het is een valkuil waar ik regelmatig weer intrap. Het is rennen, vliegen, duiken, vallen,...

Zo aan het eind van het jaar blik ik graag terug. Ik kijk elk jaar terug op het jaar dat is geweest en dat heb ik ook dit jaar gedaan. Het ene jaar is het andere niet en 2020 was voor mij (en wellicht ook voor jou) een transformerend jaar. Mijn gedachten gleden dit...

Terwijl het buiten donkerder wordt en de ontmoetingen minder dan gebruikelijk, kan het maar zo zijn dat je onrust binnen in je voelt. Hoe ziet onze nabije en verre toekomst eruit? Welke ‘zekerheden’ van voorheen zijn er nog in 2021? Misschien herken je deze vragen bij...

Je probeert een gewoonte of je gedrag duurzaam te veranderen, maar het lukt alsmaar niet. Het is zo lastig voor je dat je denkt dat het echt niet zomaar kan. Je denkt dat het om enorme ingrepen vraagt en daarom begin je er niet (meer) aan. En dat is jammer, want de...